長文顔文字注意
私は生まれてこのかた
インドア派で根っからの運動嫌い
部活も文化部だったし
冗談抜きで体育の授業でしか
体動かしてなかったレベル
生来の体質のおかげか
メタボでも虚弱でもなかったけど
そろそろ三十路だし
ちょっとは運動しないと後々ヤバいかな…と
思い始めていたところに
職場の健康診断
私の心電図を見て
ものすごく渋い顔をする医師
聴診してさらに眉間に皺を寄せる医師
何か異常があったのかとビビりまくる私
医「（私）さん、
普段何か運動してる？（真剣な顔）」
私「（うわコレ少しは運動しなさいって
怒られるやつだ）…してません(´・ω・｀)」
医「ほんっとーに何にも？
些細なことでもいいから。サークルとかは？」
私「本当に全然してません…
すみません…(´；ω；｀)」
医「学生時代は？何部だったの」
私「吹奏楽部でした…(´；ω；｀)」
医「ッマーーーーーーー！！」←本当にこう言った
私「Σ(´；ω；｀)！？」ﾋﾞｸｯ
医「吹奏楽！吹奏楽部ね！
いやーボクね、心電図見て
『あなたスポーツしてるでしょ』って聞いたら
まず当たるのよ。
でもたまーに外れる人がいて、
そんな人はだいたい吹奏楽やってるんだよねぇ！
吹奏楽部には騙されるんだよ～！(´∀｀)ｱﾊﾊﾊﾊ」
私「は、はぁ…」
医「そんなわけで（私）さんの心臓は
とても良い心臓です！
これからも大切にしてね！(｀・ω・´)」
私「あ…ありがとうございます…？」
吹奏楽部は文化部じゃない体育会系だ！って
よく言われるけど
私の所属してたのは超弱小校で
筋トレも呼吸トレーニングもろくにやらない
ゆるーい部だったから
鍛えてる意識なんて全然なかった
そんなのでも中高６年間吹き続けたら
それなりに鍛えられてたのか！と衝撃
あと心電図（と聴診）で
スポーツ経験者かどうか
だいたい当てられるってのも衝撃だった
せっかくだから
心臓大切にしたいけど
具体的にどうすればいいんだろうかｗ
スポーツ心臓って
たまに吹奏楽やってる人にも見掛ける
演奏に必要な呼吸形式が
長距離走る人のそれに
似てるからではないかと睨んでる
涼しい時間帯に
適度な有酸素運動で
ゆるく長い運動をしていけばいいよ
スポーツ心臓なんて用語あるんだね、
初めて知った
ググってみたけど確かに
安静時心拍数は低い方だわ…血圧も低いけど
本当に吹奏楽のおかげなのか
生まれつきなのかは
今となってはもうわからないけど
維持できるように
負荷がかかりすぎない程度に
有酸素運動していくよ
ありがとう
生まれつき病気と無縁な健康な人もいる
スポーツ心臓って心臓を酷使した結果で
むしろ心臓にとっては
あんまり良くない状態なんだね
え…大切にしてねってそういう…？
でも良い心臓って言われたし…
まあいいや
どっちにしても大切にするわw
