追いかけられたりと夢見が悪い。
連日見ると自分でも慣れてくるんだけど、
久しぶりに見るときつい。
美味しいものを食べたり、軽く運動したりして、
いい気持で寝ても見ることがあるからランダムっぽいんだけど、
幼少期から今まで見るってなんなんだろう…
子供の頃から夢見が悪い。
ゾンビや怪物、刑事、
見ず知らずの他人に追いかけられる夢をよく見る。
(痛覚があるので痛い)
連日見ると夢の中の自分も慣れてきて、
「ああ、またこのパターンね、起きよ」で起きたり、
意識的に夢の内容を変えたりする。
だけど久しぶりに見ると夢の中だと
自覚が持てず長々と見る羽目になる。
こういう相談すると精神状態が良くないと
言われるのだけど、自覚はない。
むしろ日中良い事があって、美味しいもの食べて、
軽く運動もして、
いい気持ちで寝たのに見る事もあるから、
完全にランダムな気がする。
寝具もこだわって朝までに疲れが落ちるようになったけど、
それでもやはり見る時は見る。
ハッピーな夢を見た事がない。
空飛ぶ箒はだいたい地面スレスレを飛んでから落ちる。
夢の中でくらい幸せになりたいとたまに思う。
幼少期～アラサーの今まで見るって事は、
生まれ持った性なんだろうか。
夢をコントロールすることはできないし
夢で精神状態を判断する事はできない、
つまり性格がどうとかも無関係。
いやな夢が不快なら、
夢を忘れる方向でいくのがいいと思う
忘れる方法というのは
「目が覚めたら夢の内容を思い出さない事」。
あなたは今、目が覚めるたびに夢の内容を
「思い出す時間」を作ってるでしょ？
目が覚めてすぐに起きあがったり、
他の事をしたりしないで
暫くじっとして、夢を反芻してるでしょ？
それをやめよう
「夢を考えない」ことが難しいなら、
目が覚めたらすぐにやることを準備しておこう
たとえば、枕もとに計算問題を置いておき、
目が覚めたらすぐに一問解くとか
朝の献立を考えるとか、
その日のスケジュールをなぞるとか
とにかく夢以外の事を考えて数分経過すれば、夢の内容は忘れる
つまり、夢を覚えているということは、
その覚醒すぐの数分間に
夢の内容を思い出して、記憶に定着させる、
という手順を踏んでいるから。
これをやめれば夢は忘れられる
だから、朝忙しい人
（起きたらすぐに朝ごはん作らなきゃいけない主婦とか）は
夢を覚えていない人が多い
>>39
悪夢を忘れたい訳じゃなくて、
何でいつまでもこんな夢ばっかり見るんだろう？
っていう疑問が大きい
もういい年だし慣れたから恐怖心はさほど無いんだ。
起きた時に、またこの夢かよって
イラッとすることすらあるから、
それで記憶に残ってしまうのかも
＞何でいつまでもこんな夢ばっかり見るんだろう？っていう疑問
それは、
「どうして私はこんな性格なんだろう」とか
「何故私は不幸なんだろう」とかを考えるのと同じで
考えても正解は出ないし、考えるだけ時間の無駄
夢の内容に理由はないし、精神状態との関連性もない
ドラマとかフィクションの世界では、
明らかに関連性のある夢を見る描写が
頻繁にあるから、
そういうものと思ってしまう人は結構居るようだけど。
哲学っぽく
「そういうことを考え続ける行為」
が楽しいなら別だけど
＞起きた時に、またこの夢かよってイラッとすることすらあるから、
こういうのがしょっちゅうあるなら
精神衛生にあんまり良くないのでは？
